Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

(no subject)

Неожиданно подтвердилась уже замеченная закономерность:
Если человек резко стал более несносным - значит, начал ходить к психологу.

В психологии, как и в любой сфере, где единственным критерием истины является мнение большинства - царит мода.
И в последние годы, у психологов мода "стань неудобным для окружающих - это будет значить, что ты научился заботиться о себе и своих личных границах".
Стать удобным и для себя, и для окружающих - не так сложно, но это требует покаяния, за это клиент не захочет платить.
Платят всегда за "все плохие, а ты у меня хорошенький".

"Полное затмение" - гомофобный фильм

Жалко, что этого не понимают даже очень вменяемые гей-активисты.

Ведь какая радость: геи - главные герои фильма, не комедии, геи - знаменитые поэты.

Но фильм подтверждает самый прочный стереотип, на котором держится гомофобия:
Рембо, то есть гей, играющий в паре женскую роль - придурок. Настоящий, делающий пакость своим благодетелям.

Мне даже не хочется спрашивать: "Вы не заметили этот гадкий момент? Или сочли, что несмотря на это, такой фильм - лучше, чем ничего?"

(no subject)

Эгоизм ведет к вере в доброго царя.

И вот почему.

Демократия, в которой народ не готов восстать - постепенно превращается в диктатуру.
А скорее всего, и не появится на политической карте мира.
Народное восстание - это когда каждый человек идет под полицейские дубинки во имя благополучия всех остальных граждан.
То есть, бескорыстно думает о других.

Эгоист верит, что все люди являются эгоистами: "могут это скрывать, могут сами не себя понимать, но на самом деле да".
Эгоиста раздражают альтруисты.
Ему хочется отрицать их существование.
Поскольку на их фоне эгоист смотрится проигрышно. К нему будет хуже отношение. Ну вот есть у тебя ненужная вещь, кому ты ее отдашь? Скорее всего, тому, кто и сам может иногда что-то кому-то отдать.
А следовательно, эгоиста раздражают революции.

Поэтому эгоист выдумывает причины, почему народное восстание всегда ведет ко злу.
Почему кровавые диктаторы, против которых восстают их подданные - являются хорошими правителями.

* * *

Пойми, болван Юра: в психиатрии, полное покаяние необязательно для полного выздоровления.
Шизофреник может полностью поправиться (до уровня среднего здравомыслящего человека), но при этом оставаться в убеждении, что его галлюцинации были реальностью, и его несправедливо считали психом.

С этим мне трудно смириться.
Вообще, одна из многих причин, почему я враждую с академической психологией:
Я брезгую методами, которые помогают клиенту ценой усложнения его дальнейшего пути к просветлению.
С другой стороны, без подобных методов мало кому можно было бы помочь. Психолог, рассчитывающий на широкую клиентуру, должен уметь говорить сладкую полуправду.
С третьей стороны, этот подход дает не решение проблемы, а паллиативную помощь.
Человек ходит к психологу с одной проблемой много лет. На более высоком уровне развития, он бы ее решил за пару сеансов. Но психолог не поднимает его к тому уровню. Даже если мог бы - это представляется экономически невыгодным. Поэтому в академической психологии царят теории, согласно которым личностный рост невозможен и ненужен.
Ракка

Ненавижу термин "психологическая защита"

Благородное слово "защита" отбеливает весьма опасный глюк психики.

Например, стокгольмский синдром называют психологической защитой. Сознание того, что злодей имеет над тобой власть - очень травмирует, но если вообразить этого злодея никаким не злодеем, а добрым покровителем - защищаешься от этой травмы.

Человек, рассуждающий так, считает аксиомой, что психика будет саморазрушать себя страданиями при от сознания порабощения злодеем. Причем эти разрушения сильнее, чем вред от неправильного поведения в такой ситуации и все те самообманы, которые останутся в голове на будущее.
Так что да, защита.

Обьективно, это изьян психики, как и все, что ведет к самообману.
Этот изьян состоит из двух частей.
Как бывает в программировании: программа зависает потому, что ты допустил две ошибки; хотя достаточно исправить любую из них - и уже не будет зависать.
Так вот.
Одна часть проблемы - склонность психики саморазрушать себя от осознания страшных фактов.
Вторая часть - самообман насчет страшных фактов. Второе позиционируется как средство против первого, но затушывает необходимость исправлять первое, и само по себе может приносить еще больше вреда.

Нервы рулят

В среднем по популяции, уровень самоконтроля людей довольно низкий.
Потому что в нашем обществе быть эмоционально неуравновешенным - выгодно.
Аргументы "он иначе не может" и "ему нельзя нервироваться" считаются индульгенцией для чего угодно.
Напротив, чем лучше человек себя контролирует - тем чаще от него требуют поступиться чем-то своим ради других.

Три источника и три составные части бредового расстройства

Наконец вспомнил формулу, которую понял несколько лет назад.
Бредовое расстройство (не следует путать с шизофренией, хотя раньше их не различали) основано на сочетании трех личностных черт:

1. Чрезмерная эмоциональность, склонность себя "накручивать".
2. Смешение доверительных интервалов: туманное предположение может восприниматься как очевидный факт, и наоборот.
3. Повышенная склонность к самооправданию.

Все эти черты вполне обыденные. Бредовое расстройство получается, если они все три присутствуют и чрезмерны. Бред и опасное поведение - лишь логичное следствие.
Каждая из этих черт проявляется в разных сторонах жизни, как ей и положено.

Чтобы вылечить бредовое расстройство, нужно убедить пациента необходимость исправить в себе эти три качества, и следить за их проявлениями, обращать внимание пациента.

Психология как современная инквизиция

Я давно об этом догадывался, хотя и не знал настоящую причину.

В обществе всегда был и до сих пор есть запрос на инквизицию. Начинается со школьной традиции травить того, кто отличается.
Раньше людей, отличающихся от калехтива, жгли на кострах, сейчас нравы гуманнее: втираются в доверие и переделывают человека по правильным лекалам "ради его же добра".
Я так решил по совокупности всех трактатов по психологии, которые прочитал за жизнь. Везде, все хорошее, что есть в человеке - описывается как правило, а все плохое - как исключение из правила. И даже если говорят о чем-то хорошем, что явно свойственно меньшинству людей - стараются показать и плохие стороны: "гениальность - тоже отклонение".
Всегда ожидал (и увы не напрасно): если психолог решит, что перед ним нестандартная личность - первым делом постарается стандартизировать, и только потом заниматься заявленной проблемой.
Обьяснял я просто: коль скоро в обществе есть запрос на инквизицию - то направление психологии, которое придерживается этого запроса, будет более успешно развиваться в обществе и в конце концов станет доминирующим, а потом и единственно правильным.
Но реальность сложнее.

Что такое бюрократизм?
Почему всевозможные ответственные работники пишут инструкции и работают по инструкциям?
Не потому что инструкция помогает избежать ошибки.
А потому что инструкция помогает избежать ответственности: я нивинаватый, я все делал по инштрюкции.
В простых работах, где проще всего сделать хорошо, не думая - инструкции действительно полезны.
В сложной же работе, чтобы достигнуть хорошего результата, лучше все-таки думать. Но если работник хочет избежать ответственности - он будет стараться в совершенстве придерживаться несовершенной инструкции.

Личной ответственности особенно боятся люди, у которых цена ошибки велика: врачи и психологи.
Однако у врачей, по крайней мере у хирургов, ошибка очевидна, поэтому все-таки приходится думать. Делая операцию, водить скальпелем не по шпаргалке из учебника, а рассматривать, где у пациента какие органы и что с ними происходит. И если есть какое-то анатомическое отклонение - вовремя это заметить и учесть.

У психологов же ошибка не становится видна.
Поэтому инструкции, методики, шпаргалки - наше все.
Если в процессе психотерапии выяснится какая-то индивидуальная особенность пациента - психолог растеряется, но, поскольку привык давить авторитетом - не покажет свою растерянность, и будет либо продолжать действовать по методике, либо попытается переделать пациента так, чтобы он стал подходящим для методике. А кому не нравится - "не выпендривайся", "у тебя мания величия" (кстати, это же фраза из школьной травли).
Если человек сильно отличается от общей массы - он выпадет из сферы работы психологов (говорят "с неформалами работать невозможно"). Если не сильно - по итогам психотерапии он еще более приблизится к общей массе.

Дабл-байнд. Двойное послание как метод манипуляции

http://beth4ever.livejournal.com/2419292.html?view=31500892#t31500892
Написала о двойных посланиях. Не стала трогать историческую часть. Хотя она довольно интересна и, очевидно, ошибочна. Идея выросла из предположения, что шизофреникам давали такие послания в детстве. Например, мать на одном уровне говорила одно ("Я тебя люблю"), а на другом - другое (телесное послание - мать брезгливо отдергивается от ребенка).
http://www.goertzel.org/dynapsyc/1997/Koopmans.html

Но сегодня двойное послание это уже немного о другом.

Ловушка двойного послания. Почему простые слова доводят тебя до слез?

“Я все делаю не так, сама не знаю, что на меня нашло. Зачем я только заговорила об этом“, – типичный монолог жертвы двойного послания. Если в ответ на банальную просьбу ты вдруг ощущаешь смесь апатии с раздражением и желание побиться головой (не обязательно своей) об стенку, проверь, не попалась ли ты в ловушку.

С точки зрения психологии, двойное послание – это способ контроля над человеком без прямого принуждения. Вот его основные признаки:

Двойные послания исходят от авторитетных для тебя людей, тех, от кого ты в чем-то зависишь и поэтому не можешь взять, да и показать фигу.
Первая часть послания обычно состоит в требовании что-то сделать или чего-то не делать. В противном случае тебя ожидает некое возмездие, например, гнев, отказ в любви.
Вторая часть послания делает выполнение первого невозможным.
Зачастую послания исходят от человека на разных уровнях коммуникации. Например, мама говорит ребенку “Умница, я тебя люблю” (вербальный уровень, ребенок должен реагировать радостью и сближением), при этом раздраженно от него отстраняется (телесный уровень, ребенок должен отстать и не мешать).
Дабл-байнд это ситуации типа “куда ни кинь, всюду клин, а если вовсе не кидать – то, тем более, клин”. Они очень распространены в отношениях между детьми и родителями. “Иди на свою дискотеку, раз ты такая самостоятельная, изнасилуют – твои проблемы!” В итоге, подросток слышит запрет. Пойдешь на дискотеку, и родители будут недовольны, даже если вернешься домой целой и невредимой, а в случае проблем, еще и лишат помощи. Но останешься дома – продемонстрируешь свою несамостоятельность и покажешь, что родители в полном праве указывать тебе как ребенку.

Главный кошмар двойного послания заключается в том, что оно разрушает возможность здорового общения. Дабл-байнд практически всегда подразумевает наказание за попытку прояснить ситуацию. Он напоминает капкан из фильма ужасов, который убивает героя, вне зависимости от того, справится тот со сложным замком или нет.

Вот типичные фразы, которые нередко сопровождаются двойным посланием:

Пойди, обними дедушку, ты же его любишь
Говори, когда тебя спрашивают. Не смей огрызаться
Тебе не нужно было идти ко мне домой, а теперь тебе все равно никто не поверит
Поедем к моим родителям, когда ты захочешь
Тебе что, не нравится мой подарок?
Конечно, я тебя, дурочку, люблю!

Человек, привыкший в детстве к манипуляциям такого рода, с возрастом, столкнувшись с двойным посланием, теряет способность к общению. Как большой и грозный пес боится газетки, потому что боялся ее маленьким щенком, так и серьезная взрослая женщина может разрыдаться или раскричаться из-за невинной с виду фразы-ловушки родом из детства. А это, конечно, даст повод обвинять тебя в неадекватности и излишней эмоциональности. Двойные послания вызывают у людей чувство подавленности, апатии, а иногда – необъяснимого отвращения к себе или своему партнеру. Не лучшая основа для отношений.

Как защититься от дабл-байнда

Не уходи в себя, а отходи в сторону. Старайся оторваться от деталей и эмоций и рассматривать картину вашего общения в целом, словно с высоты птичьего полета
Не оправдывайся
Резко выходи из игры. Я пас, я в этом не участвую
Ищи альтернативы
Перечисленные способы помогают в ситуациях, когда двойное послание формируется ненамеренно, без злого умысла. В случае, если манипуляция осознана, перекидывай эту горячую картошку тому, кто первым ее запустил: “Или твое образование, или наш брак! – Нет, я учусь дальше, а ты или остаешься в браке или нет”.

Ссылка на пикс: http://www.pics.ru/lovushka-dvojnogo-poslaniya-pochemu-prostye-slova-dovodyat-tebya-do-slez